Diabetic ham and corn casserole

Name: Diabetic ham and corn casserole
Yield: 8.0
Ingredients: 3.0 tablespoon Reduced Calorie Margarine; 3.0 tablespoon Flour; 1.5 cup Skim Milk; 0.5 teaspoon Dry Mustard; 0.25 teaspoon Salt; 0.125 teaspoon Pepper; 0.25 teaspoon Worcestershire Sauce; 1.0 Whole Kernel Corn Drained; 0.25 cup Shopped Onion; 0.25 cup Shopped Green Pepper; 2.0 cup Cubed Lean Cooked Ham; 1.0 cup Breadcrumbs; 1.0 tablespoon Reduced Calorie Margarine; 1.0 tablespoon All Purpose Flour; 1.0 cup Skim Milk; 0.5 teaspoon Salt

Diabetic ham and corn casserole — una receta comunitaria en Potlikkr.

🍽 Para 8.0

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Ingredientes

3.0 tbsp Reduced Calorie Margarine
3.0 tbsp Flour
1.5 cup Skim Milk
0.5 tsp Dry Mustard

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Preparación (vista previa)

1
Melt margarine in saucepan Blend in flour slowly
2
Remove from heat

Add milk, stirring constantly

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